World Rowing e i benefici del Canottaggio per i Master

Rimanere attivi invecchiando non è solo una questione di prestazioni, ma anche di salute, equilibrio e qualità della vita. Per i canottieri Master di tutto il mondo, il canottaggio offre un modo unico per mantenersi in forma, connessi e motivati, ben oltre gli anni d’élite dello sport.

Il canottaggio è ampiamente riconosciuto come un allenamento a basso impatto per tutto il corpo, il che lo rende particolarmente adatto agli atleti Master. Sviluppa forza, resistenza e mobilità, senza affaticare le articolazioni.

In questo video, gli atleti Master raccontano perché il canottaggio continua a svolgere un ruolo centrale nelle loro vite e perché rimane uno degli sport più gratificanti da iniziare o riprendere a qualsiasi età.

Fonte World Rowing